Panna mõnda parki püsti palk, mille külge nööriga kinnitada malakas, paberid pastakad.

Õpetus torgata vaiaga maasse ja oleks järgnev:

1. Kirjuta paberile teema mis sulle meelehärmi valmistab.

2. Kleebi paber palgile ning peksa malakaga puruks. Peksa mõnuga nii, et kõige negatiivse eest, mis kirjutatuga seondub saaks tasutud.

3. Korja ning kägarda paberitükid kokku ja viska prügikasti.

4. Nüüd on halb läinud.

5. Järgmine kord kui kohtad teemat, mille nime paberile kirjutasid näed seal ainult positiivset, sest halb sai oma karistuse ning ise viskasid ära.

6. Kas õnnestus?

7. Tegevust korrata kuni teemade lõppemiseni!